İnsanlara hürriyət, millətlərə istiqlal!

8 saatdan çox yatmaq qocalmanı sürətləndirir — Alimlərdən XƏBƏRDARLIQ

Musavat.com xəbər verir ki, 500 mindən çox insan arasında aparılan miqyaslı tədqiqat yuxu rejiminin insan orqanizminin qocalma sürətinə birbaşa təsir etdiyini üzə çıxarıb.

Alimlərin qənaətinə görə, sutkada 6 saatdan az və ya 8 saatdan çox yatan şəxslərin orqanizmi daha sürətlə qocalır. İnsanların bioloji yaşı 23 müxtəlif biomarker əsasında qiymətləndirilib və nəticədə sağlamlıq üçün "qızıl orta"nın sutkada 6,5 — 7,8 saatlıq yuxu olduğu müəyyən edilib.

Mütəxəssislər xəbərdar edirlər ki, bu çərçivədən kənara çıxan istənilən yuxu müddəti bioloji qocalmanı sürətləndirir və orqanizmə ciddi zərər vurur.

 

Musavat.com

ŞƏRHLƏRŞƏRH YAZ

Şərh yoxdur

ƏLAQƏLİ XƏBƏRLƏR

12.10.2026 882

Mixək çayının yaddaşa faydası
11.10.2026 497

Qalaktikamız minlərlə qalaktikadan yaranıb? - Heyrətamiz kəşf
10.10.2026 974

Yatmazdan əvvəl dabanınıza limon sürtün: Gözlənilməz faydaları

XƏBƏR LENTİ

12 Oktyabr 2026

BÜTÜN XƏBƏRLƏR