Onlayn ictimai-siyasi qəzet
İnsanlara hürriyət, millətlərə istiqlal!
Uzun yatmaq yuxusuzluqdan daha təhlükəlidir – alimlər xəbərdarlıq edir
Tədqiqatçılar maraqlı nəticələr açıqlayıblar: yuxusuzluq ölüm riskini 14% artırır, lakin 9 saatdan çox yatmaq bu riski artıq 34%-ə qədər yüksəldir.
Musavat.com xəbər verir ki, bu göstəricilər sağlam hesab edilən 7–8 saat yatan insanlarla müqayisədə müəyyən edilib.
Mütəxəssislərin sözlərinə görə, həddindən artıq uzun yuxu tez-tez depressiya, artıq çəki və xroniki xəstəliklərlə əlaqələndirilir. Bununla belə, alimlər vurğulayırlar ki, bu, səbəb–nəticə əlaqəsi deyil, sadəcə korrelyasiyadır. Yəni uzun yatmaq birbaşa xəstəlik yaratmaya da bilər.
Hər şeyin əsası – ölçü hissidir. Gecə ölçünü qaçırmayın.
Musavat.com
XƏBƏR LENTİ
21 Avqust 2026
ŞƏRHLƏRŞƏRH YAZ